容易覺得全身疲勞,昏昏欲睡?容易水腫,且口臭日益嚴重?不要懷疑,你的代謝廢物已經在身體裡築起王國了!餐餐外食加上重口味,工作壓力大又缺乏運動,多重原因下阻礙體內代謝,過多的廢物代謝不了,累積久便導致慢性病。

 

多餘的油脂代謝不了、賀爾蒙代謝不掉、食品添加物代謝不掉,這些累積久,便會阻礙體內循環!

 首先,濕氣分為寒濕與濕熱。

  1. 寒濕:喜歡吃冰,造成脾胃虛寒、代謝力下降,加上常吹冷氣、少運動,環境濕度高,排汗或大小便不暢,體質偏寒且累積濕氣。  
  2. 濕熱:愛吃重口味、甜食,攝取過多鹽分、糖分、油脂、刺激物,又經常熬夜,使代謝功能無法正常執行,體質易偏熱、有發炎現象且累積濕氣。                           


 累積濕氣後,造成循環代謝逐漸不順暢,而多餘的脂肪、血糖、尿酸、賀爾蒙等體內廢物也持續堆積。  最後,體內堆積形成固體塊狀物質,例如血栓、脂肪肝,甚至到達阻礙循環的程度。

 

想要遠離代謝疾病?除了多運動,適量與適當的飲食,並且避開這幾種地雷食物:

冰涼飲品、高鈉食物(如吐司、泡麵)、油炸食品、甜食、辛辣食物、酒精、反式脂肪(如糕餅塔派、爆米花、沙拉醬)。

另外,多蔬果少肉類增進膳食纖維,也可攝取幫助代謝提升之食物,如:棗薑茶、檸檬、蘋果、葡萄柚等維生素C含量高的水果!

 

改善體質不是一天兩天就可以達成的,一天一天慢慢來,讓自己越來越健康,一起迎向更幸福的人生!

 

新譯漢方每天都會推出不一樣的內容和大家分享喔!

敬請鎖定我們的粉絲專頁,獲得最新消息吧!

 

Line官方搜尋「新譯漢方」
把您心中的問題與我們一對一提問吧!

新譯漢方產品這裡買得到▼▼▼
https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/fc7/1.5/16/25b6.png
蝦皮拍賣
https://shopee.tw/transeherb
https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/fc7/1.5/16/25b6.png PChome商店街
http://www.pcstore.com.tw/9zh9bao/
https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/fc7/1.5/16/25b6.png專人服務與訂購諮詢
0988 297 228

文章轉編自早安康健

OB825K0.jpg

arrow
arrow
    全站熱搜

    SEEINHERB 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()