心太軟紅棗甜湯 食譜作法

 

『你總是心太軟～心太軟～』

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紅棗 甜湯 湯圓 元宵 情人節 紅棗食譜 紅棗料理 湯圓食譜

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300k-zhu-fu-han-fang-04

 

農曆春節即將到來，今年的新春團圓飯要吃什麼菜色？

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農曆春節 年菜 過年吃什麼

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300k-pai-shi-qi-shi-wu-gong-zuo-qu-yu-1

 

近年來，坊間出現了好多「除濕茶」產品，標榜著趕走身體濕氣、讓體態恢復輕盈、改善水腫等美好功效。

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排濕氣食物 濕氣 祛濕 除濕茶 四神湯

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wen-zhang-2021-li-chun-21

 

立春，在每年的2/3至2/5之間，是24節氣的第一個節氣。古代將立春作為一年的開始，所謂一年之計在於春，是適合安排計畫、調整作息的時節。對現代人來說，將立春當作第二個新年有好處，來不及立下的新年計劃、冬天吃太多要減的肥，一起在二月亡羊補牢吧！

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24節氣 立春 養生料理

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wen-zhang-2021-da-han-1920

 

終於來到一整年最後一個節氣「大寒」，落在每年的1/19-21。
這時候是「新年頭，舊年尾」，除了是一年的結束，也代表即將迎來春天。
而陽氣也正蠢蠢欲動地要萌發，因此身體的保養方式，也會和初冬的時候不一樣喔！

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24節氣 養生保健 冬季憂鬱 大寒 節氣飲食

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wen-zhang-2021-xiao-han-19

 

每年的1月5-7日是小寒，是一整年最冷的時候，也是陰邪最旺盛的時候。
再加上溫差變化大，容易感冒，因此好好注重保暖，養好陽氣，才能提升抵抗力。

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小寒 24節氣 節氣飲食 養腎 感冒

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wen-zhang-2020-dong-zhi-18

 

每年12/21-12/23是冬至節氣，這天因為太陽直射南迴歸線，因此是北半球黑夜最長，白晝最短的一天。
在這天之後，隨著日照變長，陽氣也從谷底開始增加，所以才會希望趁著這個時間進補，幫助身體蓄積陽氣，度過更冷的「小寒」、「大寒」。

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冬至 24節氣 節氣飲食 免疫力 冬令進補

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300k-官網文章：手腳冰冷_工作區域 1

冬天來了，即使裹得跟粽子一樣、加了暖暖包，還是手腳冰冷？

開了電暖器，但腳還是冰到睡不著？

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手腳冰冷中醫調理 手腳冰冷吃什麼中藥 手腳冰冷 冬天保養

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300k-官網文章：黨蔘_工作區域 1

說到蔘，大家是否會直接想到「人蔘」，是一種珍貴的食材，價格不俗，適合中老年人吃？

其實，有一種同樣珍貴的蔘，不僅價格平實，適合全體質、各族群食用…

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黨蔘 平民人蔘 補氣 溫補 養脾 養肺

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wen-zhang-2020-da-xue-17

 

大雪落在每年12月6日-12月8日左右，這個時候冬天天氣轉涼，陰氣增強、陽氣減弱。
然而陽氣能夠帶動身體循環，幫助身體禦寒，因此此時的養生重點應該擺在補充身體的腎陽。

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大雪 節氣飲食 24節氣 補腎 腎陽 手腳冰冷

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