每年12/21-12/23是冬至節氣,這天因為太陽直射南迴歸線,因此是北半球黑夜最長,白晝最短的一天。
在這天之後,隨著日照變長,陽氣也從谷底開始增加,所以才會希望趁著這個時間進補,幫助身體蓄積陽氣,度過更冷的「小寒」、「大寒」。
每年12/21-12/23是冬至節氣,這天因為太陽直射南迴歸線,因此是北半球黑夜最長,白晝最短的一天。
在這天之後,隨著日照變長,陽氣也從谷底開始增加,所以才會希望趁著這個時間進補,幫助身體蓄積陽氣,度過更冷的「小寒」、「大寒」。
隨著現代人工作壓力大,情緒緊繃,紓壓放鬆的需求也就相對提升,有些人選擇動態,有些則是靜態,其中最令人鍾意的,非香氛紓壓莫屬,但對初學者來說,該如何選擇呢?什麼狀態下適合什麼香氛?
來自美國紐約芳療師協會的專家Amy Galper提醒消費在購買香氛產品前,請牢記一個重點,那就是檢閱產品標籤與內容,因為市面上精油大都是人工合成的,所以你要確保自己購買的是純正的天然精油,是來自同一株植物而不是加入其他添加物!