新譯漢方 SEEINHERB

「三伏貼」是什麼？在夏天經常聽到「三伏貼」這個詞，卻不曉得是什麼意思，

究竟「三伏貼」對人體有什麼幫助？而在三伏日裡我們又該注意些什麼呢?

＃冬病夏治
中醫學上的夏天保養之道–「三伏貼」。

冬天容易感冒患病，夏天中暑體力差，加上夏至因為天氣燥熱，陰氣被陽氣所壓制，讓我們在夏天充滿活力，冬天卻容易犯病。

三伏貼的關鍵就是在於舒轉陽氣，讓我們體內的陽氣可以延長至一年，而不是只有夏天有效。

＃降妖伏邪　＃延陽抑陰
「伏天」指的是大暑前後，氣溫最高、最潮濕悶熱的這段時期。每年都有三個伏，從農曆24節氣中的夏至開始，依照天干、地支的排列，選出初伏、中伏、末伏三個日子，作為冬病夏治的指定日期，利用中藥進行穴位敷貼，也就是「三伏貼」，也有人稱為「三伏天」。

#2018年三伏時間表

▲初伏：7/13-7/22

▲中伏：7/23-8/1

▲閨中伏：8/2-8/11

▲末伏：8/12-8/21

在這些38天裡，是一年當中最炎熱，最潮濕的時期，人體會因高溫而開始加速代謝，不過大家要特別注意，不要在這些日子裡吃過多寒性食物與飲料，使得濕氣與寒氣無法排出，進而導致冬天會容易怕冷與受寒！

多多飲用常溫水，協助體內代謝，把自己的身體在夏天養好，

接下來的一整年都會舒活愉快！

＃舒緩過敏與壓力
「三伏」是人體陽氣最旺盛的時候，古人利用藥物和穴位的共同作用，將藥材製成藥餅，敷貼在穴位上，經由皮下吸收及刺激穴位達到治療效果，補充陽氣以達到防病治病的目的，而哪些人適合三伏貼呢？
容易鼻子過敏或氣喘者、容易緊張、腰酸背痛、肩頸僵硬者，或是容易生病的易病體質，都可以針對不同草藥的藥性來發揮療效，但是如有特別需求或是體質方面的問體，還是須請教中醫師，再選擇適合的三伏貼喔！