- Oct 07 Thu 2021 10:25
【24節氣】寒露|氣溫轉涼,別讓季節性憂鬱趕走好心情
- Oct 07 Thu 2021 10:19
【中醫健康】發奶食物有哪些?哺乳媽媽照過來
懷胎十月終於卸貨!新手媽媽見到小寶貝的欣喜之餘,馬上就被寶寶連環「追奶」,新生兒胃小,幾乎每小時都要餵奶,許多媽媽因此擔心母乳量不足…尤其產後體內賀爾蒙急劇變化,情緒較為敏感,過度憂慮乳量時,容易產生自責,甚至產後憂鬱…
- Oct 07 Thu 2021 10:15
【中醫健康】居然現在才知道!原來紅棗功效那麼多
多數人對紅棗的印象,是家裡冰箱深處的那包紅色乾燥果實,時常搭配藥膳燉煮,吃起來有淡淡的甜味…
其實,不只用在藥膳,紅棗也可以直接吃、泡水喝,其維生素C含量高居水果之冠,還有豐富礦物質、有機酸和微量元素,是「天然食療」的首選!
- Sep 23 Thu 2021 22:06
【24節氣】秋分|秋燥來襲,滋陰潤燥提升身體保護力
- Sep 07 Tue 2021 10:47
【24節氣】白露|皮膚乾、皮膚癢,都是秋天惹的禍
24節氣的白露落在每年的9/7-9/9。
意思是天氣從炎熱正式進入涼爽的秋天,陰氣逐漸增強,夜半時因溫度下降而產生的露珠,稱為白露。
這個時候的天氣,日夜溫差大,空氣也開始變得乾燥唷!
- Aug 26 Thu 2021 10:19
【中醫健康】眼睛乾澀救星!一次看懂枸杞4大功效、挑選原則
枸杞是最常見的中藥材之一,常見於藥膳補品或漢方茶飲,生長在台灣的我們對枸杞都不陌生,但沒想到枸杞也是近年歐美流行的超級食物(Super Food),除了乾燥的枸杞子外,許多網紅和部落客更會直接食用新鮮的枸杞果實,或打成果汁飲用!枸杞的功效不只「顧目稠」(顧眼睛),還有抗疲勞、降三高等作用,一起來重新認識枸杞吧!
- Aug 25 Wed 2021 17:10
【24節氣】處暑|初秋保養小撇步,滋陰潤肺跟著做就對了-24節氣飲食
- Aug 25 Wed 2021 16:48
【中醫健康】跟初老症狀說掰掰!年過30不可不知的補腎觀念及推薦食物
- Aug 25 Wed 2021 16:39
【中藥材百科】枸杞|護肝明目,風靡歐美的東方超潮養生聖品
- Aug 19 Thu 2021 12:15
【食譜】煎炸杞菊雞&番茄莎莎|健身人最愛的活力雞胸肉料理