無論何時打開電視，牛奶或鈣片廣告必定強打「鈣質」，一定有「彎膝蓋」片段，強調「腳骨軟Q」、筋骨強壯…
想到上個月回家，媽媽神采奕奕地在廚房忙進忙出，沒想到後來一個輕微的滑倒，就發生了骨折，讓人完全摸不著頭緒，經醫生診斷才知道是「骨質疏鬆」！？
- Apr 29 Thu 2021 10:44
【中醫健康】更年期加劇骨折危機？女性鈣重要的骨質疏鬆預防
- Apr 27 Tue 2021 10:39
【中醫健康】媽媽忽然變了個人？更年期這樣吃，有助身心平衡！
- Apr 20 Tue 2021 10:36
【24節氣】穀雨｜袪濕健脾 用雨水抓住春天的尾巴
- Apr 09 Fri 2021 10:32
【中醫健康】你是「濕人」嗎？自我檢測身體濕氣重的5大症狀！
- Apr 01 Thu 2021 09:49
【24節氣】清明｜找回身體的平衡！春天必學排濕食譜、潤餅熱量都甩開
- Mar 19 Fri 2021 09:45
【24節氣】春分｜肝火旺、血液循環大塞車？護肝補血是關鍵！
- Mar 12 Fri 2021 09:31
【中醫健康】月經期間，可以喝四物嗎？這樣喝更安心！
- Mar 09 Tue 2021 09:24
【中醫健康】烏梅汁的三大功能，原來還能幫助減肥！？
你的工作常常加班，壓力大食慾漸增，褲子的尺碼也越穿越大？
生活作息不固定，一天只吃1-2餐，卻還是變胖？
隨著年紀增長，消化排便不順，身型大不如前？
「減肥」是現代人最剪不斷理還亂的課題，對於上班肥胖、代謝失調族群及產後肥胖婦女，甚至因肥胖而引發身心疾病的朋友，保持適當的身材及體態，更意味著讓自己「回復身心健康」。
- Mar 05 Fri 2021 19:27
【24節氣】驚蟄｜春季流感、月經失調接連來襲 ，免疫力提升不求人
- Feb 19 Fri 2021 18:15
【24節氣】雨水｜生活虛累累？趕走春天厭世感，從調養脾胃開始！
雨水是24節氣中的第二個節氣，約從2/18至2/20開始，雨水顧名思義，即「雨下不停」的意思。這個季節，你是否也早晚打噴嚏、皮膚發癢？台灣此時仍吹東北季風，大氣中懸浮微粒多、空氣品質差，過敏性體質的朋友除濕機和清淨機開下去！
